AKUPUNKTUR & HÄ°PNOZLA SÄ°GARA BIRAKMA

AKUPUNKTUR & HÄ°PNOZLA SÄ°GARA BIRAKMA

''ÖNEMLÄ° NOT: KliniÄŸimizde hafta içi 10:15-18.15 arası, cumartesi 10.15-15.00 arası hizmet verilmektedir. Pazar günleri kapalıyız.

Randevu, adres bilgisi, hazırlık bilgisi, tedavi bilgileri mesai saatlerinde 212-8729037'den alınmaktadır. Mesai dışında 212-8729037'yi 5 kez çaldırdığınızda telefon  benim kullandığım 542-2254429 no'lu telefona yönlendirilmektedir. Mesai dışında bu numaradan benimle görüÅŸebilir, cevap veremezsem whatsapp mesajı atabilirsiniz.

Dr Cevdet Mirmahmutoğulları

KliniÄŸimizde gün aşırı 3 seans sigara bırakma seansı uygulanmaktadır. Önce vücut ve kulak akupunkturu ve lazer akupunktur ile fizyolojik ve psikolojik baÄŸ azaltılmaktadır. Ardından EFT duygusal özgürlük terapisi ve hipnoterapi yapılarak ruhsal ve duygusal sebepler ıslah edilmektedir. 3 seansta sigarayı bırakma olasılığı %75-%80'dir.

HÄ°PNOZLA SÄ°GARA BIRAKILIR MI?

Günümüzde sigara içmenin gereksiz bir alışkanlık olduÄŸu, saÄŸlığa zarar verdiÄŸi ve kiÅŸiyi ikinci sınıf bir vatandaÅŸa dönüÅŸtürdüÄŸü kabul edilmektedir. Hemen hemen hergün sigara alışkanlığı nedeniyle saÄŸlığını kaybedenlerin kazandıkları rekor tazminatlar medyada duyurulmaktadır. Bilim ve teknoloji ilerledikçe, laboratuar araÅŸtırmaları geliÅŸtikçe, tütünün zararları ve gereksizliÄŸi daha da açığa çıkmaktadır. Herhangi bir nedenle olursa olsun, daha genç yaÅŸlardan baÅŸlayarak kazanılmış bu alışkanlıktan kurtulmak yüzmilyonları ilgilendirmektedir. Gerçekten, sigara bırakıldıktan en geç beÅŸ gün sonra bedensel ihtiyaç sıfıra inmektedir. ÇeÅŸitli metot ve uygulamalar sigaraya son verme isteÄŸine cevap vermeye çalışmaktadır.

Sigara ağırlıklı bir psiÅŸik alışkanlıktır. Bu alışkanlıktan kurtulmak isteyen kiÅŸi kendi özgür irade ve arzusuyla bırakmaya çalışır. Ne var ki bazen bu istek olumlu sonuçlanamaz. Özellikle bizim gibi geliÅŸmekte olan ülkelerde daha çok olmak üzere sigara ikram vesilesi olduÄŸundan bireyi zorlamaktadır. Sigara, uyuÅŸturucalarda görülen bağımlılık ve yoksunluk duygusu yapmaz. Aradaki baÄŸ tamamen psikolojik ve biraz da fizyolojiktir. Sigarayı bırakmanın temel kuralı sigarayı bırakmaya karar vermekle baÅŸlar. Birey kendi iradesiyle de bırakabilir, ancak herkes bunu baÅŸaramaz. Ä°ÅŸte o zaman bir aracıya, bir rehbere ihtiyaç vardır. Alışkanlığı zihninden silip atmada hipnoz iyi bir aracıdır, uygulayan ise kiÅŸinin istemini pekiÅŸtiren rehberdir. 

SÄ°GARA Ä°LE Ä°LGÄ°LÄ° BÄ°R TELKÄ°N ÖRNEĞİ:

Gönüllü, istenilen hipnoz derinliÄŸine ulaşınca sigara ile ilgili telkine baÅŸlanır. "...Sigaranın saÄŸlığa zararlı gereksiz bir alışkanlık olduÄŸunu hiç unutmayacaksınız... Sigara zehir gibi acı, damarları daraltan bir alışkanlık... Bu andan itibaren sigaradan zevk ve tad almayacaksın... Zehir gibi acı bulacaksın... Sigara içmeden de yaÅŸantını sürdürebilirsin... Kendi saÄŸlığın ve istediÄŸin için bırakacaksın... Bahane aramadan sigarayı bırakabilirsin... Ne sinirlerin bozulacak, nede iÅŸtahın açılacak... Sigara içenlerin yanında rahatsızlık duyacaksın... Hemen o yeri terkedeceksin... Farkında olmadan eline alıp dudağına götürdüÄŸünde, dudaklarına deÄŸer deÄŸmez ateÅŸ deÄŸmiÅŸ gibi rahatsız olacak fırlatıp atacaksın... farkında olmadan çektiÄŸin nefesleri zehir gibi acı bulacak, gözün yaÅŸaracak, öksürüp aksıracaksın. Sigara olmadan da yaÅŸantını sürdürebilirsin. Sen ikinci sınıf insan deÄŸilsin... Ä°stediÄŸin için bırakacak ve terk edeceksin. YaÅŸantın deÄŸiÅŸmeden terk edeceksin..."

Hipnozun ikinci adımında konsantrasyon derinleÅŸtirilerek sözlerimi benden sonra tekrarlayarak "benimse" komutu verilir. Bu defa benzeri telkin kalıbı. "Sigarayı içmeyeceÄŸim. Zehir gibi acı bulacağım. Sigara saÄŸlığı zararlı gereksiz bir alışkanlık. öksürten, aksırtan zehir gibi acı bir alışkanlık. Terkediyorum bahane aramadan terkedeceÄŸim..." gibi gönüllü aÄŸzından tekrarlatılır.

Seansın üçüncü ve son bölümünde. Gönüllü rahat ve huzur dolu nefesler alırken hipnozitör baÅŸaracağını ifade eden bir tonla motivasyonu destekler. "Sen güçlüsün... Ä°stediÄŸin ve inandığın için bırakacaksın. Gerçekten sigara gereksiz bir alışkanlık... Ä°çmesen de olur. Zehir gibi acı... Sen ikinci sınıf insan deÄŸilsin... Hemen bu andan itibaren bırakabilirsin", gibi ifadeyle seans sonlanır. Birkaç seans sonra sigara bırakılmış olmalıdır. Hâlâ bitmediyse, nedeni araÅŸtırılmalıdır.